又一条生命离开了我们，这一次不是在深夜加班的办公室，而是在马拉松的赛场上。原本为了健康的比赛最终却成为了夺走生命的杀手。
9月24日中信证券举办的运动会上，华夏基金一名员工参加4×半马比赛昏迷，送至医院后抢救无效去世。
当事人在华夏基金的口碑很好，兢兢业业十几年，但没想到竟然会以这种方式离开人世。
他是家中的独子，父母已退休，收入微薄。他有一个刚上小学的小女儿，家里的房贷还没还清。
如今，这个家庭的顶梁柱就这样倒下了。
事后，当事人所在公司发布了捐款倡议书，表示对他的离去表示无比悲痛，并联系了华夏人基金会，成立专门项目，妥善安排捐款事宜。
据悉，华夏基金的第一大股东为中信证券，持股比例超60％，处于绝对控股地位。所以，华夏基金以控股子公司身份参加了中信证券举办的运动会。
中信集团，特别特别喜欢举办马拉松比赛，感受一下：
不仅自己喜欢举办比赛，还喜欢赞助各种马拉松比赛：
其中在2014年杭州马拉松上，中信银行参赛团队组成了一支527人的超豪华大队伍成为杭马史上最强大的金融参赛团体。
除了参赛人员阵容强大外，还有前来助阵的高校街舞团、20名摄影发烧友、提供全程服务的后勤人员以及高大上的航拍等等，感受一下当时现场的啦啦队：
那一次，527人的中信杭马大队伍全部跑完各个项目，成功完赛，相关负责人表示，要让员工将运动成为生活的常态。
但不知把马拉松当成生活常态的中信员工们，有没有预料到猝死的结局？
其实，跑马拉松猝死已经不是一次两次的事了。5月29日，宁夏银川马拉松半程赛中，一位参赛者倒在临近终点处，最终抢救无效身亡；去年4月17日，北京国际长跑节，一名选手途中发生猝死症状，经及时抢救脱离生命危险；去年5月28日，江西德兴铜矿马拉松一名参赛者猝死……
去年的清远马拉松，2万人参赛，其中接受救治总人数为12208人次，肌肉痉挛9838人，扭伤1743人，擦伤194人，晕倒20人，腹痛107人，虚脱等306人。
最近几年，马拉松非常热，
似乎没跑过马拉松，整个人生都不完整了
。跑马拉松成为了一种时尚，成为了彰显个人生活态度，展示自我毅力的方式。
可能有些单位也是这样想的，马拉松比赛既能提高团队凝聚力，又能展现健康的企业形象，何乐而不为？
但很多人忽略了一点，不是每个人都适合马拉松这项运动，如果基本身体素质和技能不过关，在比赛过程中猝死也是有可能的。
就算身体素质好的“老司机”，在参加马拉松这样的高强度运动时，也不能掉以轻心，
赛前体检非常重要
。这位当事人在参加了北京马拉松之后，有点感冒，但还是吃了药继续参加单位组织的马拉松比赛，结果悲剧发生。
适当运动一下是很好的，毕竟每天缩在办公室的格子间，好不容易有时间就应该锻炼一下，选择跑步既有助于身体健康，又能亲近大自然。
但再怎么锻炼，也要量力而行，马拉松不是一般的跑步，长时间高强度的运动和你以为不重要的小感冒结合，最后有可能结束你的生命。如果做不到，就不必勉强自己。
与生命相比，那些朋友圈的炫耀、身边人的夸奖、自我形象的塑造，根本不值一提。
在主办方的赛事安排、保障机制和甄选机制等水平跟不上的情况下，自我监督非常重要！
如果你想参加马拉松比赛，一定要在平时注意以下几点：
1、保持赛前8周有规律的连续跑步训练，如果是全程马拉松，这个周期需要增加至12周
2、每年定期全面体检2次，因为在马拉松比赛极端条件下，如果身体存在潜在的疾病，很可能会被激发，直接导致危险事故的发生
3、保持连续睡眠时间7小时以上（这已经是最妥协的标准）。
4、因此平常养成少盐、少糖、少油的健康饮食习惯，能保护心脏
5、在距离比赛终点5公里内，放弃盲目冲刺
6、跑步时关注身体发出的信号如胸闷、心悸、出虚汗，这是心脏压力过大的典型表现，应该立即停止
7、实时监测观察心率如果比赛时，你的心率甚至逼近220，那么这时或许你与猝死只有一线之差！
以健康为目的的运动是好的，运动也要量力而行，我们已经看过太多的悲剧了，千万不要让悲剧发生在自己身上。
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