大家好，今天小编来为大家解答笔记本7怎么升级win10系统这个问题，7怎么升级系统啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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win10电脑系统如何自己重装？电脑win10很卡，以前win7很好，换了系统就好卡，现在能装回win7吗有没有人觉得win10操作系统特别不方便，远不如win7操作系统好用？买台式电脑，win7和win10，选哪个操作系统好？win10电脑系统如何自己重装？Windows10系统重装很简单。如果电脑系统没有被破坏能够正常开机，可以在原系统上直接重装。如果开机进不了系统，那就需要借助安装介质如U盘、光盘，进行重装系统。
直接重装系统使用安装程序安装Windows10。可以去微软官网，下载Windows10安装程序，运行安装程序，请在安装时选择需要安装的系统版本。如果电脑本身预装Windows10并且已经激活，再次安装不需要担心激活问题，系统会自动联网激活。激活密钥不可以跨版本激活，仅限于同版本Windows10。
采用系统还原的方式进行安装。需要下载GHOST版系统镜像和硬盘安装工具。GHOST版系统镜像由第三方封装，删除了一些程序和服务使电脑运行更加流畅，集成了驱动程序和运行库使系统安装更加快捷，另外系统已经激活不用担心激活问题。不过大部分第三方封装的系统包含捆绑软件，甚至包含病毒插件。个人推荐去专注于Win7或专注于Win10网站下载系统镜像，镜像纯净无捆绑软件。
将硬盘安装工具和系统镜像放到除C盘以外其他盘的根目录。以管理员身份运行硬盘安装工具，勾选还原分区，选择分区为C盘并选择镜像文件。点击执行，即可开始重装系统。
使用安装介质重装系统下载系统镜像。系统镜像可以去微软官网或Itellyou网站下载纯净版系统镜像，也可以去专注于Win7或专注于Win10网站下载第三方封装的系统镜像。另外需要准备一个U盘（容量大于等于８G）或光盘（容量８G即可），使用光盘重装系统需要你的电脑具有光驱。
刻录系统镜像到光盘。如果使用光盘重装系统，只需要将系统镜像刻录到光盘中。在BIOS设置中，将启动项改为从光驱启动。由于每个电脑的主板型号不同，进入主板BIOS设置的快捷键不同，请根据电脑主板去网上搜索。然后将光盘放入光驱中，重启电脑即可开始重装系统。
制作U盘启动盘。下载U盘启动盘制作工具，个人推荐使用微PE工具箱，不包含恶意插件。有一些启动盘制作工具包含恶意插件，即使安装纯净版系统镜像，也会给操作系统捆绑流氓软件。打开软件，勾选安装PE到U盘，选择带写入的U盘，然后点击开始安装即可。注意U盘需要进行格式化，另外制作完成后还是可以正常存放文件。将系统镜像拷贝到U盘中。
进入PE系统。将U盘插在电脑上，重启电脑，进入BIOS，更改启动项从U盘启动，进入PE系统。进入BIOS的方法同上。
格式化重新分区。注意一些品牌机含有隐藏分区，请彻底删除，不然会导致系统重装失败。由于C盘存放操作系统，请给C盘分配足够的空间，个人习惯给C盘分配４０G。如果需要安装的系统镜像为Windows７，请将分区表设置为MBR。
安装操作系统。可以使用系统还原工具安装操作系统，仅限于GHOST版系统镜像。也可以使用虚拟光驱，安装纯净版（ISO文件）系统镜像。还可以使用Windows安装器，安装纯净版系统镜像。不过使用Windows安装器，需要对系统镜像进行解压。
总结如果电脑可以开机进入系统，使用Windows１０安装程序安装系统，安装完成后系统简洁，但是一些程序需要重新安装，而且还需要激活。使用系统还原工具安装第三方镜像，安装完成后系统不需要激活，并加入了驱动程序和运行库，另外有一些镜像加入了办公程序，使用起来更加便捷，但是第三方修改的系统存在不稳定性和不安全性。如果电脑无法开机，一般使用U盘重装系统。
电脑win10很卡，以前win7很好，换了系统就好卡，现在能装回win7吗肯定能装回Windows7啊！
但是Windows7到2020年1月14日就会被微软彻底结束技术支持，如果不是万不得已，还是建议你不要想着装回Windows7。而是想办法解决Windows10卡顿的问题。
请问你的电脑配置的是固态硬盘吗？如果不是，那么加装一块固态硬盘，把系统安装到其中，你会发现有质的飞跃。
因为Windows10的磁盘读写机制对硬盘的性能要求很高，所以传统的机械硬盘早就不堪重负，经常出现磁盘占用率100%的问题。电脑配置的瓶颈也就是磁盘性能，因此更换为固态硬盘后，系统运行的流畅度会有显著的提升。
如果已经配置的有固态硬盘，却依然卡顿，那请你打开“任务管理器”查看，是不是经常出现CPU占用100%的问题。如果是，那么可以按如下方法进行优化：
首先是微软社区分享的几个解决方法，你可以逐个来试一下：
一、关闭Win10家庭版锁屏界面背景Windows聚焦功能
Windows聚焦功能确实可以让Win10锁屏界面的背景更好看，但是该功能却会增加CPU使用率。关闭该功能的方法为：
进入“设置－个性化－锁屏界面”。如图：
把“背景”从“Windows聚焦”更换为“图片”或“幻灯片放映”。
二、关闭Windows更新的P2P分享功能
微软在Win10的Windows更新中引入子P2P分享功能，这可以提高下载更新的速度，但是同时也会提高CPU使用率。关闭Windows更新P2P分享的方法如下：
进入“设置－更新和安全－Windows更新－高级选项－选择如何提供更新”。如图：
把“更新来自多个位置”设置为“关”即关闭了P2P分享功能。
三、关闭系统通知中有关Windows的提示
Windows10毕竟是一款全新的操作系统，所以为了让新用户更快地上手，系统会向用户推送一些有关Win10系统的提示信息。这虽然会对一些新用户带来帮助，但是该功能同样会提高CPU使用率。关闭Windows提示通知的方法如下：
进入“设置－系统－通知和操作”。如图：
把“通知”设置区域“显示有关Windows的提示”设置为“关”即可。
四、修改TimeBroker服务start值
注：修改该值会降低Win10Cortana小娜性能，如果你不常使用Cortana，可修改该值，能降低CPU使用率
打开注册表编辑器（Win10打开注册表编辑器的方法），定位至（快速定位到注册表编辑器某一项的技巧）
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\TimeBroker
注：建议修改前备份注册表（备份注册表的方法）
在右侧窗口中找到start，把数值数据由3修改为4。
另外，你还可以试试如下几个方法：
五、关闭家庭组
微软从Windows7开始引入的“家庭组”功能其实使用率并不高，但是该功能却会导致CPU利用率和磁盘利用率居高不下，所以如果你不使用该功能，建议你关闭家庭组。
PS:微软已在Win101903中关闭了家庭组功能
六、禁用“诊断策略服务”
Win10系统的“诊断策略服务（DiagTrackDiagnosticsTrackingService）”会不停地收集系统信息，从而在系统疑难解答时提供诊断信息，可是说实话，疑难解答是很鸡肋的，又有多少用户是通过它来解决问题的呢？可是该服务却又很占用CPU资源，所以建议普通用户关闭“诊断策略服务”。方法如下：
打开服务管理器，禁用DiagnosticPolicyService、DiagnosticServiceHost、DiagnosticSystemHost三个服务即可。如果有DiagnosticExecutionService服务，也可以一并禁用。
七、禁用ConnectedUserExperiencesandTelemetry(DiagTrack)服务
ConnectedUserExperiencesandTelemetry（用户连接体验）服务和上面的“诊断策略服务”类似，普通用户用处不大却又占用资源，在服务管理器中禁用该服务即可。
八、用资源占用率低的第三方杀毒软件替换WindowsDefender
在Windows10中，WindowsDefender已经越做越好了，但是CPU资源占用率高却仍然有待改善。所以你可以安装资源占用率低的第三方安全软件来替代它，安装第三方安全软件之后，WindowsDefender即会自动关闭。
如果经过以上设置，仍然不能解决Windows10运行卡顿的问题，那么再考虑回退到Windows7吧，到时候我再与你分享重装注意事项。
有没有人觉得win10操作系统特别不方便，远不如win7操作系统好用？w10彻底改变了以前的传统系统，和手机平板接轨，所以开始使用的确太不习惯，甚至连怎么使用都难，如果不是有钱，或者必须更新系统，建议最好不要用w10。
买台式电脑，win7和win10，选哪个操作系统好？选win10比较好。
1，win10经过几次升级后，已经不再出现蓝屏等升级引起的问题，系统相对要稳定。以前之所以出现蓝屏，与糟糕的”易升”升级有关，现在已经彻底修复了。
2，购买台式电脑，一定要以正规渠道购买。通过正规渠道购买的台式电脑，已经预装了正版win10，所以不用考虑win10激活密钥的问题。否则，每年都要上网找激活密钥，非常麻烦。
3，win10操作界面比win7更友好，更生动。比如，文件拷贝功能，不进显示进度，而且显时瞬时拷贝速率。
4，win10抗病毒能力、自修复能力更强。在win7时，要安装杀病毒软件、安全卫士。win7自带杀毒软件，能有效抵御病毒侵扰，不用再多余安装。
总结：win10还改进了计算器、画图等附件，在操作界面的按钮、编辑框、文本框等的颜色搭配上更友好，更与时俱进，是一款时尚的不可多得的优秀的操作系统。很值得一用。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。